２月４日(月) まさかの完徹？！

昨夜はブロチゾラム２錠とアルプラゾラム１錠を飲むが眠れず、午前１時半にリビングへ。

どうやっても眠れず、焦りが募る。夕食後に３時間の睡眠は寝すぎた😔

午前６時半に寝室へ戻り、家族を起こす。

ふてくされて布団にくるまるとようやく落ちた(-_-)zzz

昼前に目が覚めるが気分は最悪に悪い😔

30分ほど布団から出れず、このまま寝ると昼夜逆転してしまう恐れで何とか体を起こした。

リビングでもソファで毛布に包まり、動けない時間を過ごす😔

ラーメンを食べに行く、明日は日本海へ行くことを餌に着替えをして何とか外出。

田所商店で「北海道味噌チャーシュー」1080円🍜

釣り具屋へ行き、ヤリイカ釣りの仕掛けを購入。

帰りのスーパーで餌に鶏のササミも買った😄

帰宅。家族と団らん後、疲れて寝室で布団に包まる。

まさかの1時間半の睡眠😞

今晩に不安を残す。

夕食　イワシのフライ

お風呂に入り、本日返却予定の東京喰種reをよむ。

ササミを塩漬けにする。

疲れた😔８巻でギブアップして睡眠導入剤を飲んで寝室へ。

寝れたら明日は日本海に行こう😄