昨夜はブロチゾラム２錠とアルプラゾラム１錠で眠れた。朝、7時半に起きてリビングへ。 午前中は図書館に行けた。 昼過ぎに帰宅して、娘の子守。頭が重い。肩こりがする。 インフルエンザがうつった？筋肉痛？考えたくないがうつ病の調子が悪いのかな？ 大坂…