昨夜はブロチゾラム2錠とアルプラゾラム1錠飲むが眠れず。午前2時にリビングへ行き、ソファで毛布にくるまる。何時に眠れたかは覚えていない。朝は7時過ぎに目が覚めた。○太郎が登校。妻と○子も出勤と登園。朝ごはんを食べた。 昨晩仕込んだ鶏胸チャーシ…
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