昨夜はブロチゾラム1.5錠とアルプラゾラム１錠を飲むが寝付けない。結局２時過ぎまで起きていた。昼過ぎに起きると家族は昼食が終わっていた。いつもの蕎麦を茹で、布団の中に戻る。15時に息子と１局勝負するが、四間飛車でボコられる。久しく勝ってないな〜…