昨夜はブロチゾラム1 .5錠とアルプラゾラム１錠で０時過ぎに眠った。11時頃に起きて昼ご飯は焼きそば。頭がクラクラして布団の中で午後も過ごした。 夕飯後、このままでは１日家の中にいたことになるのでクラクラしながらジムへ行く。１時間ほどトレーニング…