昨夜はブロチゾラム1.5錠とアルプラゾラム１錠で少し寝付くのに時間がかかったが１時頃に寝れた。睡眠導入については悪くない感じである。 11時にジムのオリエンテーション２回目の予約をしていたがなかなか動きだせず。ギリギリの時間になってようやく動き…