昨夜はブロチゾラム１錠とアルプラゾラム１錠で眠れた。朝の目覚めは悪い娘ちゃんにベタベタと起こされたが起き上がれず。また寝る。 ９時半に２度目の目覚め。布団の中で１時間過ごして起床。図書館へ返す本を持って外出した。 目標はいきなりステーキでワ…
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